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抜け毛

生活習慣を改善しながら行う抜け毛の対策

抜け毛の問題は生活習慣の乱れから発生することが圧倒的に多いのではないかと認識されています。
特に睡眠不足や不規則な生活は毛根の働きにダメージを与えやすいとされているため、抜け毛が多くなる直接的な要因として度々取り上げられています。
睡眠時間を十分に確保し、なおかつできるだけ同じような時間に毎日睡眠をとることにより、抜け毛の数が次第に減っていくとみられています。
睡眠に加えて、食生活にも配慮してあげることで抜け毛は